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VMA après le test de septembre 2025

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VMA des licenciés après le test de septembre 2025 avec les allures principales et temps de récup pour les séances sur piste et spécifiques

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Tableau d'allures version Open Office / Libre Office

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Feuille de calcul des allures d'entrainement et de compétition pour Open Office / Libre Office

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Tableau d'allures version Excel

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Feuille de calcul des allures d'entrainement et de compétition pour Excel

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Plan Cross Country 2025-2026

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Vous trouverez ici le plan Cross Country 2025-2026

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plan 10 kms de St-Nazaire 15 février

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bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez sur sport Région  un plan pour le 10 kms de Saint-Nazaire samedi 15 février, 

N'hésitez pas , si vous souhaitez des renseignements,

Bonnes fêtes de fin d'année à tous,

Sportivement,

Jean-Luc